ロンドン時間とNY時間（ニューヨーク時間）のオーバーラップ（重複）は、 1日の中で最も取引参加者が集まりやすく、スプレッドが締まりやすい注目の時間帯です。 本記事では、具体的な手順・エントリールール・損切/利確・リスク管理までを 初心者にもわかりやすく体系的に解説します。過度な煽りや誇大表現は避け、 AdSenseポリシーにも配慮した内容でお届けします。
目次
- オーバーラップとは？時間帯の目安
- なぜ狙うのか：特徴とメリット/リスク
- 事前準備（通貨ペア・指標カレンダー・チャート設定）
- 実践戦略：2つの基本アプローチ
- 具体ルール（チェックリスト付き）
- リスク管理とよくある失敗
- エントリー例（ケーススタディ）
- FAQ
- 免責事項
1. オーバーラップとは？時間帯の目安
ロンドン市場（欧州）とNY市場（米国）が同時に稼働している時間帯を指します。 参加者が多く出来高が増えやすいため、値動きの明確化・約定のしやすさが期待できます。
季節による目安（DST/サマータイムに注意）
- 夏時間（概ね3月〜11月）：
・ロンドン 08:00–17:00（UTC+1）／NY 08:00–17:00（UTC-4）
・オーバーラップ：12:00–16:00 UTC
・日本時間（JST, UTC+9）では21:00–翌01:00が目安 - 冬時間（概ね11月〜3月）：
・ロンドン 08:00–17:00（UTC+0）／NY 08:00–17:00（UTC-5）
・オーバーラップ：13:00–17:00 UTC
・日本時間では22:00–翌02:00が目安
※各国のサマータイム切替日は年により異なります。実際の取引前に最新の時刻を必ずご確認ください。
2. なぜ狙うのか：特徴とメリット/リスク
- メリット：出来高増加、スプレッド縮小、トレンド/レンジの方向性が明確化しやすい
- 注意点：ボラティリティ急増、指標発表でのスリッページ、フェイクブレイク（ダマシ）
特にNY勢参入のタイミングは、ロンドン時間で形成された高安の更新や反転が起きやすく、 「ロンドン高値/安値」は多くのトレーダーが見る基準となります。
3. 事前準備（通貨ペア・指標カレンダー・チャート設定）
推奨通貨ペア
- 主要：EURUSD / GBPUSD / USDJPY（流動性・情報量が豊富）
- サブ：EURGBP / EURJPY / GBPJPY（ボラ大。初心者はロットを控えめに）
指標カレンダーの確認
- 米雇用統計、CPI、FOMC、英中銀関連などは値動きが激変。発表直後のエントリーは高リスク。
- 発表予定時刻の前後15〜30分は様子見するなどのルール化を推奨。
チャート設定（例）
- 上位足：H1（20EMA/200EMAで大まかなトレンド把握）
- 執行足：M5〜M15（ロンドン高値/安値のライン＋NYオープン垂直線）
- 補助：ATR（ボラ把握）、セッション区切り、経済指標の目印
4. 実践戦略：2つの基本アプローチ
① ロンドン高安ブレイク＆NYリテスト戦略（順張り）
- ロンドン時間（欧州序盤〜中盤）で形成された高値/安値をマーキング。
- NY参入（JST 21:00/22:00 目安）で一方向にブレイクしたら注視。
- ブレイク後のリテスト（戻り/押し）が入り、ローソク足が確定で反転兆候→エントリー。
- 損切はリテスト起点の反対側数pips＋スプレッド＋α（またはATR×0.8〜1.2）。
- 利確は次のラウンドナンバー／前日高安／ATR倍率（1.0〜1.5）などで分割。
② ロンドンエクステンションの反動狙い（逆張り/短期）
- ロンドンで一方向に伸び切った後、NY入りで一旦の利確・反動が出るケースを想定。
- 直近スイングの61.8%/50%戻し付近、ラウンドナンバー、VWAP/20EMA接触などで短期逆張り。
- 急変に備え、浅めのストップ＋素早い建値移動を徹底。
※②は上級者向け。まずは①の順張りで型を固めるのが安全です。
5. 具体ルール（チェックリスト付き）
エントリー前チェック
- トレンド判定（H1）：20EMAが200EMAの上→上目線／下→下目線。
- 指標時刻：直近±30分は新規エントリー回避。
- ロンドン高安：ラインを引き、価格の位置を明確化。
- ボラ：ATRが平常範囲外ならロット縮小。
順張り（①）のルール例
- 条件：H1で上目線、NY参入後にロンドン高値を上抜け。
- 待機：高値ラインを一度上抜け→いったん戻す（リテスト）のを確認。
- エントリー：M5〜M15で反転陽線確定（下ヒゲ>実体）などのプライスアクション。
- 損切：リテストの安値下＋数pips（またはATR×1.0）。
- 利確：分割（R=1.0で半分、残りは次節目orトレailing）。
- 建値移動：含み益R=0.7〜1.0到達で建値＋数pips。
- 1日の最大損失：口座の0.5〜1.0%以内（必須）。
逆張り（②）のルール例（上級者）
- ロンドンでの過伸長確認（ATR急拡大、連続陽/陰線、乖離）。
- NY入り後、戻し水準（50%/61.8%・VWAP・ラウンド）で短期スキャル。
- ストップは浅く（直近ヒゲ先＋数pips）、利確は素早く（R=0.7〜1.0）。
MT5での実装ヒント
- セッション区切りインジでNY/ロンドン/東京を色分け。
- H1 20EMA/200EMA、M5〜M15でロンドン高安ライン自動描画（手動でもOK）。
- アラート：ロンドン高値/安値突破→リテストの足確定で通知。
6. リスク管理とよくある失敗
- ロット過多：ボラ急増で想定以上の滑りや連続損失が起きやすい。
- 指標直撃：発表直後は方向が二転三転することも。見送りも立派な戦略。
- ダマシ追い：最初のブレイクで飛び乗らず、リテスト待ちを徹底。
- 損切先送り：事前に置いたストップを動かさない。損小利大を習慣化。
目標は「毎回勝つ」ではなく「長期でブレずに再現」。記録と検証が成果を左右します。
7. エントリー例（ケーススタディ）
状況：H1で20EMAが200EMAより上、上目線。ロンドン時間で高値A・安値Bを形成。
NY入り：価格が高値Aを上抜け→すぐに一度Aまで押して小陽線確定。
行動：小陽線終値で成行ロング。SLは押し安値数pips下、TPはR=1.0で半分利確、残りは次のラウンドナンバーで指値＋トレーリング。
結果：一時的な押しを挟みつつ上昇。建値移動によりリスク抑制、分割で収益確定。
8. FAQ
Q1. どの通貨がやりやすい？
まずはEURUSD。次点でGBPUSD/USDJPY。ボラや癖を把握しやすい順に慣れるのがコツ。 Q2. 何時から見ればいい？
JSTで夏時間は21:00〜01:00、冬時間は22:00〜02:00を中心に。前後30〜60分の形成も観察。 Q3. 勝率が安定しません…
「リテスト待ち」「建値移動」「分割利確」をルールに。指標直後は避け、統計を取って改善。
9. 免責事項（AdSenseポリシー配慮）
本記事は一般的な情報提供のみを目的としたものであり、特定の投資助言ではありません。 相場は常に変動し、元本割れを含む損失が発生する可能性があります。 取引判断はご自身の責任で行い、必要に応じて専門家へご相談ください。 過去のパフォーマンスは将来の結果を保証しません。
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